Masaż sportowy

Masaż sportowy

Masaż sportowy, to typ masażu nastawiony na poprawę pracy całego aparatu ruchu. Typowo nastawiony jest na regenerację organizmu po wyczerpującym wysiłku fizycznym. W zależności od etapu cyklu treningowego, może przyjmować charakter: kondycyjny, między wysiłkowy, podtrzymujący, przygotowawczy, regeneracyjny, po wysiłkowy, startowy. Zaleca się wykonywanie masażu sportowego w okresie całego cyklu treningowo-sportowego, zarówno w okresach przerwy, jaki i przygotowania do zawodów. Dzięki systematycznemu masażowi jesteśmy w stanie zapobiec kontuzjom, usprawnić drogę przepływu substancji odżywczych do mięśni, usprawnić układ krążenia i limfatyczny, usunąć napięcie, rozgrzać, czy rozluźnić je niweluje zmęczenie mięśni i skutki przetrenowania. Masaż sportowy jest nieodłącznym elementem odnowy biologicznej każdego dbającego o siebie sportowca.

Przeciwwskazania: choroby z podwyższoną temperaturą ciała, stany zapalne, wczesny okres po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach, zabiegach, świeże, pourazowe wylewy w stawach i mięśniach, zapalenia żył, choroby skóry.