Inhalacja… Na jej temat można by się długo rozwodzić, bo na pewno jest to temat rzeka. Tak samo jak jej zalet, sposobów na jej wykonywanie możemy naliczyć bardzo wiele. Już z czasów dziecięcych wspominać możemy babcine sposoby na przetkanie nosa oraz udrożnienie dróg oddechowych i z sentymentem wracamy do nich w razie potrzeby. Jakie są jednak inne przydatne sposoby na inhalacje?

Wiele osób wybiera się nad morze, czy to z dziećmi czy partnerem, by dla zdrowotności pooddychać świeżym, pełnym jodu, morskim powietrzem. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba jechać tak daleko, by oderwać się od smogu i miejskiego chaosu. Seans w Jaskini Solnej , prócz czasu na wypoczynek, relaks i wyciszenie, to przede wszystkim inhalacja organizmu. Powietrze w Jaskini swoim składem zbliżone jest do morskiego. Bogate jest w liczne pierwiastki m.in. jod, potas, sód. To idealne miejsce dla alergików, osób często łapiących infekcje czy palaczy. Przebywanie w nim pozwala na pogłębienie oddechu, a tym samym lepsze dotlenienie organizmu. Ponadto nawilża śluzówki nosa, ułatwia ich regenerację i usuwanie zanieczyszczeń. Brak pyłków sprawia również, że dolegliwości związane z układem oddechowym są złagodzone.

Ale co jeśli potrzebujemy wykonać inhalację bez wychodzenia z domu? Z pomocą przychodzą nam wszelakie solanki oraz olejki eteryczne. Tych pierwszych można używać na przykład do kąpieli, łącząc relaksujący czas dla siebie z inhalacyjną kuracją dla naszego ciała. Leżenie w wannie wypełnionej pełną minerałów wodą powoduje rozszerzenie się porów skóry i pobudza procesy wymiany jonowej między ciałem człowieka a mieszaniną. Organizm mogą wtedy opuścić toksyny i produkty przemiany materii, m.in mocznik, kwas moczowy i mlekowy, aceton, kreatynina. Wchłaniane są za to znajdujące się w solance minerały.

Podobnie jak solanki, olejki eteryczne również nadają się do inhalacji idealnie. Jednym z popularniejszych rozwiązań jest stosowanie olejku eukaliptusowego, który doskonale pomaga w zwalczaniu dolegliwości związanych z katarem i przeziębieniem, a także kaszlem czy anginą. Ma on bowiem właściwości napotne oraz udrożnia zatkany nos i zatoki, czym ułatwia oddychanie. Dodatkowo posiada właściwości dezynfekujące. Podobne rezultaty uzyskamy podczas inhalacji olejkiem tymiankowym czy aloesowym, jednak tym pierwszym udrożniania dróg oddechowych nie powinny wykonywać kobiety w ciąży czy osoby z nadciśnieniem.

Jak wykonać inhalację olejkiem eterycznym?

Na to również możemy znaleźć kilka sposobów. Jednym z nich jest zastosowanie nebulizatora, który idealnie nada się w przypadku chorób przewlekłych jak np. alergia, czy ciężka astma. Wystarczy napełnić maszynkę wodą z domieszką kilku kropel olejku, rozsiąść się wygodnie i głęboko wdychać parę wodną, którą nebulizator wytwarza.

Popularniejszym jednak sposobem jest tzw. domowy. Wystarczy do miski nalać gorącej wody i dolać do niej kilka kropel olejku eterycznego. Nad takim naczyniem należy się nachylić i przykryć głowę ręcznikiem, tak by para wodna (wzbogacona olejkiem) nie uciekała i byśmy mogli ją intensywnie wdychać nosem, a wydmuchiwać ustami. Taka inhalacja powinna potrwać kilka minut, a efekty być widoczne od razu. Tego sposobu powinny jednak unikać osoby z tendencją do pękających naczynek w obrębie twarzy.

Tak samo, jak kąpiel można wykonać również z olejkiem eterycznym, tak również inhalację często stosuje się z solanką i przynosi to genialne efekty.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania inhalacji:

• ciężka niewydolność serca,
• wysoka gorączka,
• przewlekłe, ciężkie choroby układu oddechowego (nowotwory, gruźlica),
• atak astmy oskrzelowej,
• niewydolność krążenia,
• krwotoki z dróg oddechowych,
• ostre zapalenia krtani, nosa, gardła,
• ropne zapalenie migdałów i zatok,
• uczulenie na sól lub którykolwiek ze składników olejku eterycznego.

Zalet jest jednak wiele wiele więcej i nie ulega wątpliwościom, że systematyczna inhalacja pozytywnie wpłynie na nasz układ odpornościowy a także drogi oddechowe. Dostarczając dawkę minerałów swojemu organizmowi, dbamy o niego i troszczymy się, by był on w jak najlepszej kondycji przez wiele lat.

Myślisz nad zakupem solanki lub olejku eterycznego? W naszej ofercie znajdziesz ich mnóstwo w bogatej gamie zapachowej. Odwiedź nas i poszukaj czegoś dla siebie!

Zachęcamy również do odwiedzenia naszej Jaskini Solnej wraz z bliskimi, by pełną piersią pooddychać naszym morskim powietrzem na seansach inhalacyjnych!