Sprawdź, jak możesz uchronić przed nim siebie i swoich bliskich!

Czy wiesz, że smog to niewidoczny zabójca? Ponad 40 tysięcy Polaków rocznie umiera z powodu chorób wywołanych zanieczyszczeniami powietrza. Liczba ofiar zatrutego powietrza w naszym kraju jest ponad dziesięciokrotnie wyższa niż liczba ofiar wypadków drogowych, w których ginie co roku ponad 3 tys. osób. Krakowianie chorują od ciągle obecnego smogu!

13.01.2016 przy ulicy Sławkowskiej zawisła tablica upamiętniająca 6 tys. ofiar smogu.

Smog oddziałuje na najważniejsze ludzkie narządy wewnętrzne:

*mózg- powoduje problemy z pamięcią i koncentracją, zaprowadza uczucie niepokoju, powoduje stany depresyjne, zmiany anatomiczne w strukturze mózgu, chorobę Alzheimera, przyspiesza starzenie się układu nerwowego i zwiększa ryzyko udaru
*układ oddechowy- powoduje problemy z oddychaniem, podrażnia oczy, nos i gardło, wywołuje wymuszony kaszel i katar, zwiększa ryzyko zapalenia zatok
*serce- wywołuje częstsze zawały serca, nadciśnienie tętnicze, chorobę niedokrwienną, zaburzenia rytmu i niewydolność serca
*płuca- powoduje astmę, raka płuc, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, wpływa na częste infekcje dróg oddechowych
*narządy płciowe- wpływa na bezpłodność, może powodować obumieranie płodu i przedwczesne porody.

10 cennych rad, jak uchronić najbliższych i siebie przed smogiem!

1. Sprawdzaj jakość powietrza na stronach internetowych Wojewódzkich Inspektoratów Ochrony Środowiska.

2. Oddychaj przez nos. To naturalny filtr powietrza.(zakładaj maskę – ważne żeby sprawdzić typ maski, nie wszystkie chronią przed szkodliwym pyłem!).

3.Zakryj ubraniami jak największą część ciała, załóż maskę na twarz. Po przyjściu do domu weź kąpiel, która zmyje zanieczyszczenia.

4.Zaopatrz się w nawilżaczo – oczyszczacze powietrza, inhalatory. Do nawilżacza warto dodać kilka kropel olejku eterycznego (np. lawenda, mięta pieprzowa, olejki z drzew iglastych – działanie oczyszczające i antybakteryjne) razem z Solanką Zabłocką, z najwyższą zawartością jodu na świecie, którą używamy do tężni w Krakowskiej Jaskini Solnej.

5. Pij wodę. Część zanieczyszczeń przyklei się do wilgotnych ścianek gardła zamiast trafić do płuc.

6. W dni, gdy stężenie zanieczyszczeń powietrza jest wysokie, wyjścia swoje lub z dzieckiem na zewnątrz ogranicz do koniecznego minimum.

7. Podczas podwyższonego poziomu pyłu zawieszonego w powietrzu nie wietrz mieszkania, pościeli, a także wstrzymaj się od wywieszania prania na zewnątrz.

8. Gdy tylko masz okazję, wyjeżdżaj poza miasto.(tam gdzie nie ma smogu!) Nawet krótka przerwa od wdychania zanieczyszczonego powietrza ma pozytywny wpływ na zdrowie.

9. Zadbaj o odpowiednią dietę. Pożywienie powinno być bogate w witaminy A, C i E oraz selen, pomagające organizmowi neutralizować nadmiar wolnych rodników. Wolne rodniki powstają w wyniku m.in. oddychania zanieczyszczonym powietrzem i przyczyniają się do rozwoju astmy oskrzelowej i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).

10. Przyjdż do Krakowskiej Jaskini Solnej i odetchnij zdrowym, czystym powietrzem pozbawionym krakowskiego smogu.

Dlaczego powinieneś przyjść do Krakowskiej Jaskini Solnej?
* posiadamy certyfikat medyczny na halogenerator,
*badania Politechniki Krakowskiej dotyczące jakości powietrza i potwierdzające prozdrowotny mikroklimat
*ponad 4 tysice polubień na fb, tysiące pozytywnych opinii naszych klientów, które są dla nas najbardziej wartościowe!
www.krakowskajaskiniasolna.pl

Sprawmy, aby SMOG WAWELSKI dołączył do sławnej legendy!
Smog szkodzi tobie, twojej rodzinie i przyjaciołom!

Agnieszka Urban
KRAKOWSKA JASKINIA SOLNA
www.krakowskajaskiniasolna.pl